Dziennik Anastashen13, 19 gru 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
49,7 kg Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.    Wciąż do stracenia: 3,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2023:
2091 kcal Tłusz: 69,57g | Białk: 136,17g | Węglo: 234,16g.   Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Obiad: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лук, Помидоры, Solgar Омега-3, Китайская Капуста, Авокадик, Первым Делом Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. więcej...
1651 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Anastashen13


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.