Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 82,62g | Białk: 126,96g | Węglo: 107,73g.
Śniadanie: Ноль Грамм Джем с Пребиотиком Маракуйя, Орехи Кешью, Солнцепек Сырники. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Айсберг, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Ратимир Рулет из Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Филе Индейки. Obiad: Кета, Волков Салат с Баклажанами. Przekąski/Inne: Ратимир Рулет из Индейки, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Солнцепек Блинчики без Начинки . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|