Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 133,13g | Węglo: 261,56g.
Śniadanie: Пастилушка Пастила без Сахара, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Кунгурский Молоко 2,5%, Агуша Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный. Obiad: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Жимолость, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|