Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 31,20g | Białk: 44,87g | Węglo: 70,98g.
Śniadanie: Telur Rebus, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih, Cabai Panas, Tomat Merah, Bawang Merah, Ikan Layang. Obiad: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Ellenka Rich Creme, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|