Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 57,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 39,74g | Węglo: 122,09g.
Śniadanie: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Батончик shock sugar bar caramel. Lunch: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Przed Obiadem: Любимые Традиции Конфета Птичья Песня. Obiad: Сыр Маасдам, Smart Cafe Сливочное Масло , Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс. Kolacja: Магнит Морковь Свежая. więcej...
|
|
207 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|