Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 87,59g | Białk: 103,93g | Węglo: 243,28g.
Śniadanie: Яичница с Помидорами, Оливковое Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм, Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Мёд, Бананы, Сыр Гауда, Мираторг Бекон Говяжий, Русский Хлеб Хлеб Фитнесс. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кублей Баранина Тушеная, Гороховый Суп, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы, Булгур (Вареный), Славянка Лёвушка. Obiad: Кабачковая Икра, Heinz Чесночный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Востряково Сосиски из Куриной Грудки с Цукини. Przekąski/Inne: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , СОЛНЕЧНАЯ Хурма. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|