Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 117,68g | Białk: 77,81g | Węglo: 255,94g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Lunch: Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре, Grow Food Строганов (120г). Obiad: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ремит Бекон Сырокопчёный, Viola Сливки 20%, Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Абрикос, Мангостан, Ашан Киви, Магнит Гранат, ВкусВилл Манго. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|