Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 108,91g | Białk: 134,40g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Сливочное Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Грузинские Каникулы Пури, Картофель Отварной, Минтай Запечённый, Салат Витаминный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|