Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
37,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 21,01g | Białk: 71,81g | Węglo: 119,59g.
Śniadanie: Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Сочник, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Плов с Куриной Грудкой. Przekąski/Inne: Капуста, Замороженная Вишня, Капуста. więcej...
|
|
1184 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 47 minut, Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|