Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 49,44g | Białk: 115,35g | Węglo: 340,74g.
Śniadanie: Красная Цена Плюшка Московская, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Obiad: ARO Масло Крестьянское, Жареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Банан, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|