Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Орешик _
Dziennik
22 gru 23
Dziennik Орешик _, 22 gru 23
Profil Орешик _
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
91/76/109 62/30
73,4 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 grudnia 2023:
1710 kcal
Tłusz: 92,70g | Białk: 81,60g | Węglo: 129,50g.
Śniadanie:
Красное Золото Икра Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом.
Lunch:
Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический".
Obiad:
ВкусВилл Манго, Кухня на Районе Овсяная Каша с Малиной и Клубникой, Самокат Куриные Оладьи Самокат.
Przekąski/Inne:
Фундук Фундук.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Маленькая победа 🙌🏻 Сил вам найти силу и главное не терять смыслы и веру, что все получится ❤️
21 gru 23 przez użytkownika:
Tamara Pnmrv
Ух ты)) спасибо за поддержку! Очень приятно))
24 gru 23 przez użytkownika:
Орешик _
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Орешик _
Zobacz Pełną Historię