Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 53,78g | Węglo: 72,87g.
Śniadanie: Untad Kepekli Ekmek , Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Drugie Śniadanie: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lunch: Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , Soğanlar, Maydanoz, Turp, Yeşil Biber, Lavaş, Kırmızı Domates, Izgara Köfte. Podwieczorek: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Filtre Kahve (Tall). Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|