Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 88,31g | Węglo: 106,40g.
Śniadanie: Fellas Slimlif Bar, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Küp Şeker, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Pişmiş veya Izgara Balık. Obiad: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Przekąski/Inne: Milka Oreo. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|