Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
575 kcal
|
Tłusz: 15,95g | Białk: 68,23g | Węglo: 39,49g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Monoprix Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Aubergines Cuisinées à la Provençale, Le Gaulois Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: La Laitière Secret de Mousse Chocolat Noir, Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|