Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
37,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 46,49g | Białk: 147,74g | Węglo: 108,80g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Три Кота Сырок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Schogetten Stracciatella, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, Простоквашино Творог 2%, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, чизкейк запеканка 5% село. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Куриная Грудка Запечённая без Кожи и Масла, Рыба Отварная, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная. Obiad: Schogetten Stracciatella, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Желток, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|