Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 79,07g | Białk: 141,90g | Węglo: 236,00g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Красная Цена Молоко 1,5%, Snickers Сникерс, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло, Молочные Узоры Творог, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Solgar Омега-3. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Первым Делом Огурцы Маринованные, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец, Solgar Омега-3. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|