Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 47,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 54,33g | Węglo: 109,74g.
Śniadanie: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Öing Magere Kwark. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Rode Bieten met Ui. Podwieczorek: Jumbo Haverkoekjes. Obiad: Unox Hollandse Groentesoep, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Quaker Havermout. Przekąski/Inne: Jumbo Oats Barista. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|