Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
37,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 34,99g | Białk: 24,60g | Węglo: 78,49g.
Śniadanie: Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Яндекс Лавка Плов с Курицей, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Obiad: Яблоко, Мандарины. więcej...
|
|
1192 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|