Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 70,92g | Białk: 156,87g | Węglo: 63,16g.
Śniadanie: Bridelight Emmental 8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bjorg Lait de Soja Nature. Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Gervais Le Petit Suisse, Ratatouille Maison, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Jambon de Dinde, Saucisse de Porc Fraîche. Obiad: Ratatouille Maison, Sojasun Yaourt Nature, Légumes Crus, Blanc de Poulet, Saumon Fumé. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat 99%, Auchan Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|