Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 83,70g | Białk: 121,93g | Węglo: 150,87g.
Śniadanie: Брынза, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Яйцо Куриное, Шпинат. Lunch: Квашеная Капуста, Тыква и Филе. Obiad: Медоборы Корзиночка, Кухмастер Икра Из Кабачков, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Брынза, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Coconut+Caramel, Запеканка с Тыквой Моя . więcej...
|
Zyskuje 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|