Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 53,71g | Białk: 62,62g | Węglo: 117,62g.
Śniadanie: Alpukat, Chia Seed. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Pempek, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Obiad: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kacang Hijau Dimasak. Przekąski/Inne: Mangga, Brownies. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|