Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 54,72g | Węglo: 301,46g.
Śniadanie: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис для Плова, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Каждый День Попкорн Сладкий, Макдоналдс Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара. Obiad: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Лакт Творожок с Изюмом. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Добрый Добрый Cola, Чай, Зерница Сухарики с Изюмом. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|