|
14,3%
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3303 kcal
|
Tłusz: 95,30g | Białk: 236,90g | Węglo: 394,55g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Говядиной, ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк, Булгур, Hortex Брюссельская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Obiad: Хлеб Черный, Ашан Хурма, Говядина Постная, Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 10%, Булгур, Голубика, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яичный Белок. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|