Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 59,86g | Białk: 124,98g | Węglo: 148,90g.
Śniadanie: Избенка Сырники из Сыра Рикотта, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенька Творог 1,5%, Капуста Тушеная с Курицей. Obiad: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Табрис Карп Стейк Жареный , Приготовленная Квашеная Капуста. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|