Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 58,97g | Węglo: 204,99g.
Śniadanie: Philadelphia Cream Cheese Light, Club Social Original, Café (Instantâneo), Zero-Cal Adoçante. Lunch: Vinagre, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Pimenta Preta, Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Obiad: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tradição Pão de Forma, Suco de Acerola. więcej...
|
|
3725 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Josylitlecat
|