Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 76,11g | Białk: 88,79g | Węglo: 93,80g.
Śniadanie: Балтком Творог 5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Global Village Булгур. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|