|
84-64-92
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 71,83g | Białk: 93,65g | Węglo: 137,89g.
Śniadanie: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Fish House Морской Коктейль, Салат с проростками и маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Obiad: сырники творог 5%, Сметана 20%, Смородиновый топпинг. Przekąski/Inne: Fine Food Шоколад Молочный. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|