Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
37,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
531 kcal
|
Tłusz: 15,68g | Białk: 9,51g | Węglo: 91,52g.
Śniadanie: Яблоко. Lunch: Ашан Горох Варёный, Соленые Огурцы с Укропом, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Obiad: Капуста, Кабачковая Икра, Капуста, Помидор Соленый, Аджика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: ВкусВилл Варенье Груша. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Nauka - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|