Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 154,40g | Węglo: 120,95g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачки с Луком, Морковью и Томатом, Спагетти с Куриным Филе, Луком, Морковью и Грибами, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Котлета Свиная из Лопатки в Духовке, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог 5%. Obiad: Lay's Чипсы "Нежный Сыр с Трюфелем", Кабачки с Луком, Морковью и Томатом, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|