Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 155,66g | Białk: 75,52g | Węglo: 215,14g.
Śniadanie: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Motta Panettone. Lunch: Pere Abate, Clementine. Obiad: Uovo, Esselunga Melagrana, Dole Banana, Zespri Kiwi, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodori, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Carote, Broccoli, Radicchio Rosso. Przekąski/Inne: Mandorle Sbucciate, Nocciole. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|