Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 101,20g | Węglo: 127,36g.
Śniadanie: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Варенье из Вишни с Концентрированным Соком, сырники творог 5%. Obiad: Ёбатон Печенье Черешня, Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|