Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 66,72g | Węglo: 237,25g.
Śniadanie: 해태 갈아만든 배, 순대, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 큐브 매콤갈비맛. Lunch: 핫앤쿡 떡국애밥 사골, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 양파장아찌. Obiad: 바르닭 닭가슴살 후랑크 꼬치 페퍼, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Przekąski/Inne: 신세계푸드 돈까스 또띠아 랩 샌드위치, CJ 맛밤. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|