Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
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57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1174 kcal
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Tłusz: 55,25g | Białk: 88,79g | Węglo: 85,44g.
Lunch: 홈플러스 새송이버섯, 레오나르디 화이트 발사믹, 곰곰 스테비아 방울토마토, 사과, 바로드숑 아침 연어 스테이크, 한채원 밥대신 75칼로리 곤약밥, 청정원 프리미엄 굴소스, 부추, 계란후라이. Obiad: 동의 반숙란, 곰곰 스테비아 방울토마토, 바르닭 안심 탄두리커리, 한성기업 와일드크래미. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 요거트빌리지 그릭요거트, 알룰로스, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 말린 잣, 오이 (껍질 포함), 소금, 후추, 레몬즙. więcej...
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1371 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 57 minut, Spanie - 13 godziny i 3 minut. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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