Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2023
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 139,30g | Węglo: 170,82g.
Śniadanie: Лента Курага в Глазури, Растворимый Кофе (из Порошка), Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Мандарины, Слобода Масло Растительное, Яйцо Куриное, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок. Lunch: Свиные Фрикадельки, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог 5%. Obiad: Слобода Масло Растительное, Кальве Майонез Легкий, Кальмар Отварной, Спагетти с Куриным Филе, Луком, Морковью и Грибами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Przekąski/Inne: Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|