Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 50,97g | Białk: 119,25g | Węglo: 135,32g.
Śniadanie: Любятово Печенье Мария Традиционное, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Гранола Шоколадная Банан-Фундук Food-2B-Good, Barilla Макароны Вареные , Индилайт Филе Грудки Индейки «Индилайт» Обжаренное на Гриле Нарезка, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Zero Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Филе. Przekąski/Inne: Solvie Protein Cookies Coconut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|