Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 160,66g | Węglo: 68,21g.
Śniadanie: Mundella Reduced Fat Natural Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, 100% Natural Sweetener, Pura Tone No Fat Milk. Lunch: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. Obiad: Woolworths Marinara Mix. Przekąski/Inne: Optifast Berry Crunch Bar. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Racquetball- Rodzaj Squasha - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|