Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 37,35g | Węglo: 116,57g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Обед Буфет Пармезан, Карбонат, Сыр Бри, Кофе с Молоком. Lunch: Billa Оливки Вяленые, Лента Форель Запечённая , Агротек Жареный Рис с Креветками. Przekąski/Inne: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Мартини, Роллы Филадельфия, Помело, NAR Гранатовый Сок, Минералка. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny i 48 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Hula Hop - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 47 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|