Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 29,77g | Białk: 36,28g | Węglo: 110,12g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur, Kwetiau, Nu Skin Trimshake, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Obiad: Sayur Lumpia, Roti Gandum. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Bihun Panjang. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|