Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
37,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 28,21g | Białk: 31,08g | Węglo: 192,27g.
Śniadanie: Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Lunch: Лимон, Капуста, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Апельсин. Obiad: Пирожное Корзиночка, Яблоко, Мандарины. Przekąski/Inne: Мандарины, Мандарины, Варенье, Клубника, Hortex Клубника Замороженная, Halls Леденцы. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 19 minut, Nauka - 6 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|