Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 83,85g | Białk: 157,42g | Węglo: 224,95g.
Śniadanie: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Простоквашино Творог 2%, Вафли овсяные ПП. Lunch: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника. Obiad: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|