Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3063 kcal
|
Tłusz: 103,21g | Białk: 140,67g | Węglo: 315,12g.
Śniadanie: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen , Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet A La Italia. Obiad: Aldi Bacon, Aldi Blätterteig, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bofrost Pfeffersoße, Schweinelende (Filet), REWE Beste Wahl Herzogin Kartoffeln, Nudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Krombacher Radler (Flasche), Malzers Schmand Mandarinen Schnitte. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|