Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3222 kcal
|
Tłusz: 133,67g | Białk: 166,70g | Węglo: 350,70g.
Śniadanie: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Икра Икра Кеты, Solgar Омега-3, Оладья на кефире. Obiad: Кета (Готовая), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Solgar Омега-3, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Первым Делом Огурцы Маринованные, Лук. Przekąski/Inne: Twix Twix, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|