|
Efek Liburan 2 minggu...🤭🤭🤭
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 110,93g | Białk: 129,45g | Węglo: 227,58g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Mie, Telur Rebus, Nasi Kuning. Lunch: Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Alpukat, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaf setyawan
|