Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 96,27g | Białk: 131,41g | Węglo: 122,60g.
Śniadanie: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Obiad: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Consorcio Tonno al Naturale, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto, Star Dado Funghi Porcini, Wasa Integrale. Przekąski/Inne: Buxtrade Guar Gum, Esselunga Cacao Amaro, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Wasa Integrale, Cucumber (with Peel), Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Buxtrade Guar Gum, Esselunga Cacao Amaro, Cucumber (with Peel), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Land Roquefort, Naturgut Bio Chiasamen, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|