Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 48,47g | Białk: 200,48g | Węglo: 317,93g.
Śniadanie: Azeite, Continente + Proteína Baunilha, Tâmara, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mimosa Leite Meio Gordo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|