Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 136,82g | Węglo: 165,18g.
Śniadanie: Naturale Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Frito. Lunch: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Melancia. Obiad: In Natura Tomate, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Tirolez Creme de Ricota Light, Pimentão Verde. Przekąski/Inne: Naturale Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, CCGL Leite em Pó Desnatado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|