Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3865 kcal
|
Tłusz: 152,43g | Białk: 163,02g | Węglo: 438,80g.
Śniadanie: Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: Knorr Linsen Bolognese , Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Obiad: Gut & Günstig Zwieback, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Pflaumenmus, Lätta Lätta Extra Fit. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|