Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2844 kcal
|
Tłusz: 66,47g | Białk: 158,16g | Węglo: 396,69g.
Śniadanie: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Trevisan Torta di Mele, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Obiad: Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Banana, Myprotein Omega 3, Consilia Riso Basmati, Kellogg's Rice Krispies, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Przekąski/Inne: Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|