Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 14,83g | Białk: 79,05g | Węglo: 64,08g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Monoprix Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Casino Blanc de Dinde, Wasa Fibres, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Huile d'Olive, Top Budget Colin d'alaska. Przekąski/Inne: Auchan Surimi, Bridelight Beurre 15%, Wasa Fibres, Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|