Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2023
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 26,33g | Białk: 43,41g | Węglo: 80,83g.
Śniadanie: Лаваш Армянский, Сельский Дом Пармезан, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком, Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок, Минералка. Lunch: Абрау-Дюрсо Брют, Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы 23См. Obiad: Вино Красное Сухое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Altero Масло Кукурузное, Шампиньоны, Лента Креветки Королевские Вареные. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 47 minut, Praca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|